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Flavonoidi: cosa sono e in che alimenti si trovano

flavonoidi nei mirtilli

Cosa sono i flavonoidi?


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Nella categoria dei flavonoidi si inseriscono migliaia di sostanze (se ne contano più di 5.000) contenute nel pigmenti delle piante; essi vengono spesso accomunati nel termine "vitamina P". I flavonoidi sono importanti nell'alimentazione in quanto svolgono un'azione protettiva contro i radicali liberi, e combattono l'insufficienza venosa e la fragilità capillare, problematiche tipiche di chi soffre di emorroidi, spesso causa della malattia.

Non a caso sono consigliati nella dieta per chi soffre di emorroidi, e possono essere assunti in maniera concentrata per alleviare i dolorosi disturbi delle crisi e delle fasi acute (trobosi) tramite integratori e medicinali appositi come il Daflon.

In che alimenti si trovano?

I flavonoidi si trovano in diversi alimenti presenti in natura:

Appare quindi evidente che integrare in maniera importante flavonoidi nella propria alimentazione non è così difficile, permettendo così all'organismo di difendersi da diverse patologie come quella emorroidaria.

Approfondimenti:

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